Apprendre à contrôler votre asthme est important et pourrait vous sauver la vie . La plupart des personnes souffrant d’asthme peuvent vivre une vie normale et active s’ils suivent ces étapes :
Prenez vos médicaments . Un médecin peut vous prescrire un médicament à utiliser si vous avez une crise d’ asthme. Vous pouvez également obtenir des médicaments pour prévenir les attaques . Prendre ce médicament permettra de diminuer vos chances d’avoir une crise d’asthme . Prenez ce médicament de prévention tous les jours, même si vous vous sentez bien . C’est la meilleure façon de prévenir les problèmes.
Gérez vos déclencheurs .
Quand vous obtenez les symptômes ? Ce qui fait empirer votre asthme ? Les réponses vous aider à connaître vos déclencheurs , les choses qui peuvent apporter sur vos crises d’asthme. Une grande partie de contrôler votre asthme est la gestion de vos déclencheurs.
Voici quelques idées pour savoir comment faire ceci:
- Le rhume et la grippe.
Ne rhume ou la grippe provoquent vos crises d’asthme ? Si c’est le cas , se faire vacciner chaque année dans une clinique . Lavez- vous les mains souvent . Et si vous tombez malade , surveiller attentivement vos symptômes. Il est préférable de traiter une crise d’ asthme dès le début, lorsque les symptômes sont bénins .
- Allergies .
Beaucoup de gens souffrant d’asthme sont allergiques aux animaux , le pollen , la poussière ou d’autres choses. Si vous êtes allergique à quelque chose , essayer de l’éviter . Si vos allergies sont très mauvais , consultez votre médecin .
- Exercice.
Même si l’exercice rend votre asthme pire, n’abandonnez pas l’exercice! L’exercice est bon pour chaque partie de votre corps – y compris vos poumons. Au lieu de cela , parlez-en à votre médecin . Votre médecin peut vous prescrire un médicament afin que votre asthme ne sera pas obtenir de la manière de l’exercice.
Consultez votre médecin régulièrement. L’asthme est une maladie chronique . Donc, même si vous vous sentez bien , consultez votre médecin au moins une fois par an . Si vous avez des crises d’asthme plus de deux fois par semaine , appelez pour un rendez-vous aujourd’hui .
Utilisez un plan d’ action contre l’asthme . Demandez à votre médecin de remplir un plan d’action sur l’asthme pour vous . C’est un plan simple, une page pour contrôler votre asthme. Il vous indique comment prendre votre médicament, quels sont les symptômes à surveiller , et quand il faut appeler le médecin .
Une personne peut suivre ces mesures préventives afin de réduire son risque d’attaque :
- prévenir les infections
- Réduire les facteurs environnementaux
